---

Zoek naar:

De grootste en goedkoopste loopclub van Bolsward al 25 jaar een begrip!

---

Maandag 8 maart

De zwaarste cross van Nederland....

Nee ik heb het niet over het Heamiel, maar over Vlieland. Daar was gisteren een cross van 7,8 km. Het onderstaande verslag is van Lucia van der Bijl.

Nederland is een vlak land en veel hardlopers zijn geen duinen gewend, dus het vergt wel enig lef om naar Vlieland te komen en een `bloempje` te lopen met in het hart het vuurtorenduin.



Dit was de aankondiging van de Vuurtorenloop Vlieland van afgelopen zondag. Tsja, en als je op dat moment toch op dat eiland verblijft, waarom ook niet. Dus zo geschiedde. De cross werd voor de 2e keer georganiseerd en telde 25 deelnemers. De cross had een lengte van 7,8 km. In deze 7,8 km moest vijf keer, via verschillende paden en trappen het 38 meter hoge vuurtorenduin beklommen worden. Met een zeer voldaan gevoel passeerde ik na 45.29 minuten de finish. Ben je benieuwd naar de overige uitslagen en foto's, zie www.vuurtorenloop.nl.

Lucia van der Bijl

Overigens was Gerald Hoogeveen ook aanwezig. Hij liep de afstand in 35.23.

Said Kanfaoui en Ylona Kruis winnen de Oerpolderloop

(indien nodig zal dit bericht maandag regelmatig bijgewerkt worden)

Verslag Rahel Bellinga.
Uitslagen.

Foto's Henk Canrinus.

Ton van der Mark.
Hardlopen met Toli.(later vandaag)

Maar kijk ook op de site van De Oerpolderloop zal regelmatig nieuws of foto's zijn te vinden.

Door een storing kan ik de video niet meer plaatsen op de site. Je wordt dan namelijk doorgelinkt naar een verkeerde site.
Dus het filmpje kun je nu via deze link.


De uit Gouda afkomstige Said Kanfaoui is in een nieuw parcours record winnaar geworden van de tweede editie van de Oerpolderloop. Van start tot de finish liep hij alleen en kwam na 46.06 aan. Gerrrit Kramer die lange tijd op de tweede plaatst lag, moest op het 10 km punt geblesseerd uitstappen met kramp in zijn kuit. Hierdoor kwam Willem de Boer op een tweede plaatst en werd slootloop winnaar Sjoerd Veltman 3e.
Bij de dames liep Ylona ook al vrij snel een kleine 100 voor op Rahel Bellinga, de winnares van vorig jaar. In het tweede deel moest Ylona veel van haar voorsprong inleveren en was het aan Jan Boonstra te danken dat ze uiteindelijk toch als 1e kon finishen, in een nieuw parcoursrecord van 55.20. 2e werd Rahel Belinga en 3e Anneke de Boer.



Zondag 7 maart

In samenwerking met Polar® Nederland en Bij Folkert Outdoor en Running wordt op donderdagavond 25 maart een Polar® hartslagmeterclinic gehouden voor AV- Horrorleden, deelnemers aan de Horrorclinic en andere geïnteresseerden (kortom voor iedereen die van hardlopen houd). De clinic zal bestaan uit een theoretisch gedeelte, waarin door een deskundige wordt uitgelegd hoe effectief te trainen en gebruik te maken van een hartslagmeter. Een belangrijk aspekt hierin is dat je je hartomslagpunt kent (de zogenaamde anaërobe drempel). Na de theorie zal op de atletiekbaan een looptest gedaan worden om dit omslagpunt te bepalen met een door Polar® uitgeleende hartslagmeter. Geef je nu op! Aanmelden kan via een inschrijflijst in de kantine van av Horror, in de winkel van Bij Folkert Outdoor en Running (Hoogend 20/22, Sneek) of via de volgende e-mailadressen: a-vandermark@hetnet.nl (Ton van der Mark), jjorritsma@versatel.nl (Johan Jorritsma).



Er is een limiet in aantal deelnemers, dus snelle aanmelding is wenselijk. In de week voor 25 maart ontvang je meer informatie over de clinic per mail.

Vrijdag 5 maart

Bekende L.A.B. lopers

Afgelopen weekend stond hij in de krant. Zijn project in Amsterdam is afgelopen en ook te zien in Amsterdam. Mum heet die tentoonstelling. Afgelopen weekend stond hij in de L.C.

zondag 28 februari

Loopnieuws

Gisteren stonden Christina, Fanfai, de gebroeders vd Werf, Hein en wellicht nog wel meer L.A.B. lopers in Menaldum aan de start van de Eenhoornloop. Dit keer geen winterse omstandigheden, maar gewoon herfst. Dat maakte de loop voor de vele deelnemers zwaar. Uitslagen kun je hier terugvinden.

Oerpolder

Inmiddels staan er meer dan 300 lopers aan de start voor de Oerpolderloop. Je kunt je dus nog steeds inschrijven. Voor de 40e editie van de Merenloop is weinig ruimte meer Alleen de 10 en 5 km laten nog lopers toe. Wil je dus aan dit evenement in Grouw meedoen? Ga dan snel naar de site en schrijf je in.


Woensdag 24 februari

Oerpoldernieuws

Wie waren ook alweer de winnaars van vorig jaar?
Jan Scheenstra was dat bij de mannen en Rahel Bellinga bij de dames. Maar of zij haar titel kan verdedigen? In het gastenboek van de oerpolderloop, lees ik het volgende bericht......

Hallo Folkert en Antje,

Ik heb jullie loop wel op de planning staan. Alleen heb ik nu een heupblessure en weet niet of ik daar tijdig van hersteld ben. Ik wil natuurlijk wel graag mijn titel verdedigen. Maar ja, misschien mag ik al blij zijn dat ik de 14 km kan lopen zonder pijn. Ik houd jullie op de hoogte.

Groeten, Rahel Bellinga

Uitslag Langezwaag

Zaterdag was de loop in Langezwaag, de uitslagen had ik nog niet op de site gezet. Want er waren uiteraard meerdere bekende mensen die daar mee liepen. Hier kun je die uitslagen terug vinden. Zaterdag kun je meedoen aan de Eenhoornloop in Menaldum.

Zondag 21 februari

Apeldoorn(update)

(door Tiedo)
Het was inderdaad geen pr in Apeldoorn, dat staat op 2:50:14 (Terschelling paar jaar terug). Tot 30 km liep ik nog op een schema van rond de 2:48, maar de heuvels begonnen steeds meer pijn te doen, dus het werd uiteindelijk 2:52. Daar ben ik nu overigens ook tevreden mee, zeker gezien het weer (koud) en het parcours.

Vandaag was de midwintermarathon in Apeldoorn. Tiedo was al een tijd bezig met de voorbereiding. Want hij wilde zijn pr aanvallen. Vandaag kon hij dat dus proberen. (graag hoor ik of dat gelukt is!) In ieder geval liep hij vandaag 2.52.40, maar als ik me niet vergis is het dan niet gelukt. Yvonna liep de 27,5 km en liep deze in 2.02.25. Ook Jan Albert was aanwezig hij deed over de 27,5, 1 uur 47.38.

Als er meer nieuws is lees je dat uiteraard hier.

Langezwaag

Ria Leeverink had het r afgelopen maandag op de training al over. In Langezwaag is het mooi lopen. Daar zou zij in ieder geval naar toe. Gelukkig dat de loop door ging en dat het winterse weer geen invloed meer had op lopen die afgelast moesten worden. Lopen in de sneeuw is erg mooi. Maar als het glad is wordt het gewoon te gevaarlijk. Mar hij ging door. Mede dankzij de organisatie aldaar. En Ria mee met de 10 km. Ze liep dit in een tijd van 50.21 en werd daar 4e dame mee.